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“La retraite, c’est la liberté totale… ou le vertige du vide ? Nombreux sont ceux qui avouent, à l’heure de tourner définitivement la page du travail, avoir eu peur de s’ennuyer. Bonne nouvelle : des solutions existent pour transformer cette étape en aventure inédite ! Découvrons avec humanité – et sourire – les clés qui changent tout.”
La grande bascule : la retraite, un tournant à apprivoiser
Impossible de l’éviter, la retraite marque la fin d’un chapitre, sonnant tour à tour comme une libération ou comme un saut dans l’inconnu. « Prendre sa retraite », « faire valoir son droit à la retraite » ou « être mis à la retraite » : selon les mots utilisés, on peut vite sentir si ce virage est subi ou pleinement choisi. Benoît Verdon, psychologue clinicien spécialiste du vieillissement, le souligne : « le choix des mots n’est pas anodin et révèle notre façon de vivre ce passage. »
Ce moment n’épargne personne, rêvant de voyages ou redoutant l’oisiveté, tous se retrouvent un jour confrontés à ce changement. Et la pénibilité du métier n’y change rien ! Même pour ceux qui aspiraient à lever le pied, le vide peut guetter.
Perte de repères… et nouvelles libertés à saisir !
Pourquoi tant de craintes ? La réponse est simple, selon Benoît Verdon : le travail structure notre quotidien, nos relations (même avec le collègue qui chantait faux dès 8 heures), et même la perception que nous avons de nous-même. Sans cela, on peut vite se sentir… perdu, dessaisi, ou pris dans « un manque de repères ».
Heureusement, la retraite, c’est aussi un peu la révolution du calendrier :
- Plus de clients (dans le sens 0 client, on insiste !)
- Plus de salariés ni de fournisseurs à gérer
- 6 samedi et 1 dimanche par semaine !
- Du temps en veux-tu, en voilà, pour faire ce que l’on veut quand on veut
Difficile de faire la fine bouche, vue comme ça… Mais ce changement, pour être synonyme de plaisir et non d’angoisse, nécessite une « préparation mentale à ne pas négliger ».
Conseils de psy : cap sur une retraite active et sereine
Voici les clés livrées par les psychologues pour ne pas faire de la retraite le synonyme du mot ennui :
- Anticiper le virage : Plusieurs mois avant, il vaut mieux y penser – non, ce n’est pas tabou !
- Choisir ses mots : Parler activement de “prendre sa retraite” et non de la “subir” favorise une meilleure appropriation de ce temps nouveau.
- Réinvestir son énergie : Si le travail structurait tout, il est vital de remplacer cette activité centrale par d’autres, porteuses de sens.
- Donner de l’importance à l’activité : L’activité sous toutes ses formes reste vitale. Il est question ici de placer la retraite au second plan, derrière les multiples activités utiles et bénéfiques, à commencer par la famille !
Fini le cliché d’une retraite réservée à ceux qu’il fallait « préserver et respecter dans leurs dernières années de vie ». Aujourd’hui, il s’agit d’investir le temps gagné dans ce qui fait vibrer, en s’impliquant dans la société ou – pourquoi pas – en s’accordant simplement le droit de savourer ses journées.
Conclusion : faire de la retraite une nouvelle aventure
Ne pas la subir, mais s’en emparer. Voilà ce qui rend la retraite pleine d’avenir ! Préparer psychologiquement sa transition, accepter de laisser derrière soi la structure du travail pour découvrir mille nouveaux repères, c’est possible. Et c’est vital. Alors, quand la peur de l’ennui pointe le bout de son nez, souvenez-vous : six samedi et un dimanche vous attendent, et mille raisons de vous sentir utile dans la société… ou d’animer, enfin, la réunion dont vous rêviez : celle avec vous-même.
